6 minūtes: Miega dienasgrāmata

„6 minūtes“ — vispārdotākais motivācijas ikdienas žurnāls Vācijā un Krievijā. Amazon bestselleris, tulkots 20 valodās. Katru dienu tas padara cilvēku dzīvi visā pasaulē apzinātāku un laimīgāku. Izmantojot patentēto 6 minūšu® principu un mūsdienu pētījumu rezultātus, Dominiks Spensts un viņa komanda ir izveidojuši jaunu dienasgrāmatu, kas palīdz rūpēties par miega kvalitāti. Miegs organismam — vienlaikus jaunības, baudas, enerģijas avots un veids, kā atslābināties. Ja jūs slikti guļat, grūti aizmiegat un vēlaties to labot, vai arī ja jūs labi guļat, bet vēlaties to darīt vēl labāk, šis ikdienas žurnāls ir domāts jums. Veiciet uzdevumus, atbildiet uz jautājumiem, pierakstiet savus novērojumus un guļiet cieši! 3 minūtes no rīta un 3 minūtes vakarā, kas mainīs jūsu dzīvi!