Антология саморазвития (Комплект из 4-х книг)

Это системный набор для тех, кто хочет навести порядок в мыслях, перестать жить на автопилоте и начать управлять своей жизнью. В комплекте собраны проверенная методика достижения целей, научное объяснение работы мозга и эмоций, инструменты защиты от манипуляций и практики работы с эмоциональными триггерами. Четкие принципы, упражнения и конкретные шаги, которые можно применять сразу — в работе и в личной жизни.

В комплект вошли книги, которые должны быть на полке у каждого, кто хочет стать лучшей версией себя:

— «12 недель в году» — как превратить год в мощный рывок к целям и делать больше за меньший период.
— «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» — честный разговор с собой о подавленных эмоциях, апатии и поиске внутренней опоры.
— «Токсичные люди» — защита от манипуляторов и энергетических вампиров: как строить личные границы и сохранять ментальное здоровье в общении.
— «Эмоциональные триггеры» — как перестать реагировать на раздражители и вернуть себе контроль над собственной жизнью.