Terapia śmiechem

Rozwijaj poczucie humoru, ucz się śmiać i cieszyć życiem dzięki temu przewodnikowi po przekształceniu ciała i świadomości, napisanym przez eksperta w dziedzinie terapii śmiechem i pozytywnego podejścia do życia, Rosa Ben-Moshe. Terapia śmiechem to filozofia wspierająca fizyczne i psychiczne dobrostany, umiejętność prostszego patrzenia na życie i częstszego uśmiechania się.

Opierając się na badaniach, praktyce i zasadach terapii śmiechem, a także pozytywnej psychologii i neurosciences, wykładowca na Wydziale Zdrowia Publicznego i ekspert w dziedzinie terapii śmiechem, Ros Ben-Moshe, oferuje nowe spojrzenie na dbanie o siebie, podnoszenie samoświadomości, wdzięczność i współczucie.

W tej książce znajdziesz wiele praktycznych przykładów z całego świata, a także Ros opowiada o tym, jak efekt śmiechu, dostępny dla każdego z nas, zwiększa odporność na stres, pozwalając reagować na życiowe przeciwności i regenerować się po nich z humorem i lekkością, z gracją. Efekt śmiechu wywoła pozytywne zmiany w Tobie, w Twoim podejściu do świata, a tym samym w podejściu świata do Ciebie.