Jak stanąć w obronie siebie

Wyrażanie swoich pragnień to nie egoizm. To wybór siebie jako priorytetu. A czy ty postępujesz w ten sposób? Nie warto być miłym dla wszystkich, jeśli towarzyszy temu surowość wobec siebie. Ucz się stawiać swoje interesy na pierwszym miejscu i w końcu robić tylko to, czego naprawdę chcesz. Potrzeba zadowalania innych to bardzo silny impuls, jednak wiąże się z lękiem, stresem i poczuciem krzywdy. Czas na zmianę nawyków.

"Jak stanąć w obronie siebie" - to przewodnik do działania, konkretny i bez zbędnych słów. Faktem jest, że strategia, w której stawiasz innych na pierwszym miejscu i pozwalasz każdemu naruszać swoje granice, po prostu nie działa, od słowa "zupełnie". To oznacza, że potrzebne są zmiany. Ta książka nauczy cię, jak przekształcać mini-rozwiązania na swoją korzyść i utwierdzić się w przekonaniu, że zasługujesz na to, co najlepsze, masz
wartość jako osoba i całkowicie na to zasługujesz. Bo tak właśnie jest. Zrozumiesz psychologię uległości i dowiesz się, jak pokonać tę skłonność za pomocą skutecznych technik.

Patrick King - autor światowych bestsellerów, coach umiejętności interakcji społecznych. Jego prace opierają się na najbardziej różnorodnych źródłach, wynikach badań naukowych, doświadczeniu akademickim, praktyce coachingowej i znajomości rzeczywistego życia.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się:
- jak przedefiniować swoje przekonania i nauczyć się ustalać granice, które nikt nie zignoruje;
- dlaczego pozwalasz innym wchodzić sobie na głowę i dlaczego wydaje się to psychologicznie logiczne;
- jak pozbyć się strachu przed byciem sobą, okazując więcej hojności i akceptacji;
- jak szybko zmienić swoje narracje;
- jakie są psychologiczne podstawy konfliktu i dlaczego tak nas przeraża;
- jakie istnieją skuteczne i realistyczne sposoby, aby powiedzieć "nie" komuś;
- dlaczego ważne jest rejestrowanie osiągniętych sukcesów na drodze do prawdziwej miłości do siebie.
Nie pozwól, aby ktokolwiek wycierał o siebie nogi - zdobądź pewność siebie. Znajdź swój własny głos, broniąc swoich pozycji i stawiając siebie na pierwszym miejscu. To twoje życie - więc żyj i działaj dla siebie!