Uderzeniowy plan dla ciała

Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, starym, czy młodym, prowadzisz aktywny tryb życia, czy całymi dniami leżysz na kanapie, ta książka jest dla ciebie. Dziesiątki profesjonalnych sportowców, przedstawicieli różnych dyscyplin sportowych, przyjeżdżają na treningi do Todda Derkina. Jaka jest tego przyczyna? W zdumiewających wynikach! W fizycznym i moralnym przygotowaniu, które daje im przewagę nad innymi sportowcami. W centrum fitness Derkina, obok sportowców należących do elity krajowego sportu, trenują setki pracowników biurowych i gospodyń domowych (50 procent klientów Derkina stanowią kobiety), uczniów, studentów, a nawet emerytów. Wykonują te same proste ćwiczenia i osiągają te same wyniki! Oto więc przed tobą uderzeniowy plan fitness, zaplanowany na 10 tygodni i zdolny zmienić całe twoje życie!