Dorosłe ćwiczenia przeciw smutkowi

Czujesz zmęczenie i przygnębienie? Ten zeszyt pomoże Ci odzyskać spokój i poprawić nastrój. W środku znajdują się wspierające frazy, oparte na metodach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą poradzić sobie z trudnymi myślami. Zanurzając się w proces pisania, poczujesz, jak przychodzi wewnętrzna równowaga i pojawia się inspiracja. Ćwiczenia idealnie nadają się dla wszystkich, którzy chcą odnowić umiejętność pisania ręcznie.