6 minut. Kalendarz, który zmieni twoje życie (denim)

Szczęście nie jest wynikiem szczęścia ani przypadkowego zbiegu okoliczności. Bycie szczęśliwym pomagają odpowiednie nastawienia i sposób myślenia. 3 minuty rano i 3 minuty wieczorem — tyle czasu zajmie wyrobienie przydatnych nawyków, które uczynią twoje życie świadomym, harmonijnym, a więc — szczęśliwszym.

Sprawdzone w praktyce zasady pozytywnej psychologii i neurobiologii pomogą ci osiągnąć cele, przetrwać trudne chwile, poprawić relacje z innymi ludźmi i iść przez życie z pewnością siebie. Z kalendarzem będziesz mógł stale i proaktywnie poprawiać swoje życie, krok po kroku i każdego dnia!

cytaty:

W podstawie kalendarza leży prostą zasada: należy zwracać uwagę nie tylko na to, czego ci brakuje lub co działa źle, ale przede wszystkim na to, co już masz i co działa dobrze. W ten sposób staje się widoczny pozytyw, a dzięki temu rozwijasz konstruktywne myśli. Kalendarz pomoże ci wypracować odpowiednią równowagę między oceną a dalszym rozwojem, między wdzięcznością a osiąganiem. Pomoże ci nauczyć się prawdziwie doceniać Tu i Teraz. Dowiesz się, jak wdzięczność czyni człowieka szczęśliwym i zdobędziesz tę podstawę, która pozwoli ci codziennie ćwiczyć wyrażanie wdzięczności.