Jak się chronić. Sztuki walki

Niniejsza publikacja omawia najpopularniejsze rodzaje sztuk walki: karate, aikido, taekwondo, kung fu, jujitsu, judo i sambo. Wszystkie style zostały zaprezentowane ze szczegółowym opisem historii ich powstania i rozwoju, ze szczególnym uwzględnieniem cech, technik i założeń filozoficznych każdego z nich. Książka zawiera szczegółowe instrukcje wykonywania podstawowych technik, ćwiczeń gibkościowych i siłowych, które bez wątpienia pomogą dzieciom udoskonalić swoje możliwości fizyczne, doskonalić koordynację, stać się silniejszymi i odporniejszymi, a co za tym idzie, zdolnymi do zabezpieczenia się w trudnych sytuacjach. niezwykła sytuacja. Jednocześnie publikacja podkreśla znaczenie bezpieczeństwa i etyki podczas uprawiania sztuk walki, co wpaja młodym zawodnikom dyscyplinę, samokontrolę i szacunek do innych. Książka ta jest więc nie tylko bogatym źródłem wiedzy o starożytnych i współczesnych sztukach walki, ale także praktycznym przewodnikiem dla dzieci chcących uprawiać sztuki walki. Dla wieku gimnazjalnego.