Anatomia ćwiczeń siłowych z rozszerzoną rzeczywistością

Ćwiczenia siłowe są dzisiaj popularne jak nigdy. Przy współczesnym, mało ruchliwym stylu życia umiarkowana aktywność fizyczna spowalnia procesy starzenia organizmu, sprawia, że staje się on silniejszy i bardziej wytrzymały. W książce przedstawione są kompleksowe programy treningowe do rozwoju różnych grup mięśni, w których każde ćwiczenie jest zilustrowane komentarzami i wskazówkami profesjonalnych trenerów. I najważniejsze – oprócz szczegółowej instrukcji, znajdują się tutaj filmy, które pomogą ci nie tylko powtórzyć wybrane ćwiczenie za pierwszym razem, ale także dokładnie przyjrzeć się, które mięśnie są maksymalnie zaangażowane podczas jego wykonywania. Aby oglądać filmy, należy pobrać aplikację AR looklook z App Store lub Google Play i zainstalować ją na telefonie lub tablecie. Następnie uruchomić ją i skierować urządzenie na stronę z ikoną WIDEO.

Teraz uformowanie pięknej sylwetki, wzmocnienie postawy, poprawa funkcjonowania organizmu jako całości – jest bardzo proste, wystarczy skorzystać z możliwości rozszerzonej rzeczywistości!