Separacja: jak przestać zależeć od innych ludzi

Każdy z nas może odkryć u siebie wiele "zamrożonych" reakcji, w których w mniejszym lub większym stopniu odzwierciedla się zależność od rodziców lub środowiska, w którym dorastaliśmy. Wszystkie one wymagają, aby je zauważono, to znaczy, aby je uświadomić.
Aby stać się naprawdę dorosłym, trzeba przejść proces separacji. Separacja oznacza, że udało się ukończyć wszystkie stare dziecięce procesy, w których nie otrzymano ważnej inicjacji w dorosłe życie.
Kiedy przejmujemy swoje doświadczenie, przeżywamy swoje procesy, oddzielamy się i stajemy się dojrzali. Świadomie przezwyciężając strach przed pochłaniającym rodzicem, odbudowując swoją odrębność, żałując tego, co zdarzyło się w dzieciństwie, wzmacniając swoje osobiste prawa — tylko w ten sposób możemy puścić stare obrony i opór w relacjach. Dorastając, będziemy czuć się wystarczająco stabilnie.