PP ēdienkarte nedēļai

Tieši uzturs ietekmē visu mūsu organismu, kalpojot par enerģijas un veselības avotu. Apzinoties nepareiza uztura riskus veselībai, daudzi meklē risinājumus diētās, kuru šobrīd ir ļoti daudz. Patiesībā, lai sakārtotu veselību, cilvēkam ir jāēd sabalansēti un apzināti. Kas ir sabalansēts uzturs? Tas ir savu ēdienkarti veidot ar izpratni, ka ne visi produkti nes labumu. Šajā krājumā mēs centāmies piedāvāt visdažādākās receptes ēdieniem brokastīm, pusdienām un vakariņām, iekļaujot gan pilnvērtīgas dzīvnieku olbaltumvielas, gan veselīgas eļļas, gan lēnos ogļhidrātus, gan šķiedrvielas svaigos un termiski apstrādātos dārzeņos. Mūsu grāmata palīdzēs jums iedziļināties apzināta uztura tēmā un sastādīt savu paša sabalansēto ēdienkarti nedēļai.

Grāmatas iekšpusē:

— Vairāk nekā 40 receptes, kas var veidot jebkuru ēdienreizi.

— Kaloriju skaitīšana katrai receptei.

— Padomi un ieteikumi no uztura speciālista.

— Noderīgas tabulas ar teoriju grāmatas beigās.

— Iespēja sastādīt savu ēdienkarti no piedāvātajām receptēm.

Grāmatas iemācīs pareizu uzturu un palīdzēs mainīt dzīvesveidu uz labo pusi!