Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli
Autors: Alba Kardalda
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785961495706
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 210h141h14 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 278 g
ID: 1714375
Kad jūs pēdējo reizi piekritāt neērtai tikšanās vai izpildījāt citu lūgumu, tikai lai neaizskartu otru? Izlasiet šo grāmatu, lai šis brīdis būtu pēdējais.
«Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli» — praktiska rokasgrāmata tiem, kuri ir noguruši no manipulācijām un vēlas iemācīties droši un bez vainas apziņas teikt «nē». Pieredzējusi psiholoģe ar vairāk nekā desmit gadu praksi Alba Kardalda stāsta, kā izveidot personīgās robežas un reaģēt uz kritiku, saglabājot pārliecību un empātiju. Apgūstot tādas metodes kā aktīvā klausīšanās vai «es ziņojumi», jūs iemācīsieties labāk saprast savas emocijas, iegūsiet brīvību būt sev un nostiprināsiet attiecības ar tuviniekiem.
Grāmata jau ir ieguvusi tūkstošu lasītāju atzinību un saņēmusi pozitīvas atsauksmes vadošajos spāniski runājošajos izdevumos.
Populārakas
