Būt mammai 40 nedēļās. Visnepieciešamākās zināšanas nākamajai māmiņai

Katras māmiņas sapnis ir, lai viņas mazulis nāktu pasaulē vesels un laimīgs. Tas ir iespējams, ja viņai ir visa nepieciešamā informācija un atbalsts šajā svarīgajā ceļā.
Svetlana Hramajkova – sertificēta neirologs, fizioterapeits, jogas un jogaterapijas sieviešu veselības pasniedzēja, pastāstīs, kā pārdzīvot grūtniecību droši un bez liekiem bailēm. Jūs uzzināsiet, kā attīstās jūsu mazulis nedēļu pēc nedēļas, kad jūsu mazulis sāk dzirdēt, kustēties un gulēt, un kā šie posmi ietekmē viņa attīstību.

Grāmatas lapās jūs atradīsiet:
- Nepieciešamo analīžu un skrīningu sarakstu, to veikšanas termiņus;
- Vingrinājumus grūtniecības norises atvieglošanai ar autora veikšanas fotogrāfijām;
- Norādes un kontrindikācijas dažādām aktivitātēm grūtniecības laikā;
- Ieteikumus toksikozes un citu nepatīkamu stāvokļu atvieglošanai grūtniecības laikā;
- QR kodi uz podkāstiem un kursiem par veselīgu mātes dzīvi.