Emaks saamine 40 nädala jooksul. Kõige vajalikud teadmised tulevasele emale

Iga ema unistab, et tema laps tuleks maailma tervena ja õnnelikuna. See on võimalik, kui tal on kogu vajalik teave ja tugi sellel olulisel teekonnal.
Svetlana Hramajkova – sertifitseeritud neurolog, füsioterapeut, jooga ja naiste tervise joogateraapia õpetaja, räägib, kuidas läbida rasedus enesekindlalt ja ilma liigsete hirmudeta. Te saate teada, kuidas teie laps areneb nädal nädalalt, millal teie laps hakkab kuulma, liikuma ja magama ning kuidas need etapid mõjutavad tema arengut.

Raamatust leiate:
- Vajalikud analüüsid ja sõeluuringud, nende läbiviimise tähtajad;
- Harjutused raseduse kulgemise kergendamiseks autori fotodega;
- Näidustused ja vastunäidustused erinevatele tegevusliikidele raseduse ajal;
- Soovitused toksikoosi ja teiste ebameeldivate seisundite leevendamiseks raseduse ajal;
- QR-koodid podcast'ide ja kursuste kohta tervislikust emadusest.