Gerų įpročių menas. Sveikata, meilė, sąmoningumas ir klestėjimas

Ar kada nors galvojote, kad kritinis požiūris į viską pasaulyje dabar ypač paplitęs? Mes visi esame kaltintojai. Mes nesame patenkinti savo tėvais, vadovais ir finansine padėtimi. Mes kritikuojame buvusius ir dabartinius vyrus ir žmonas. Mes kaltiname dėl visko pradinės mokyklos mokytojus ir vaikystės draugus. Mes skundžiamės virškinimu, spūstimis, oru - dėl visko, kad tik išvengtume atsakomybės. Juk jei viskas būtų kitaip, mes būtume laimingi. Bet ar taip yra? Greičiausiai ne. Mūsų nelaimių priežastis pirmiausia yra mumyse - mūsų požiūryje ir tikėjimų bei įpročių sistemoje. Tai reiškia, kad mes galime viską pakeisti!
Prisiimkite atsakomybę už savo laimę, taikydami paprastus, bet veiksmingus asmeninio trenerio patarimus - dabar jau ir jūsų asmeninio trenerio, kadangi atidarykite šią knygą, - Natalijos V. Hermann. Knygoje „Gerų įpročių menas“ ji siūlo žingsnis po žingsnio veiksmų planą, kaip pasiekti sveikatos, meilės, sąmoningumo ir klestėjimo. Pasinerkite į save, kad rastumėte atsakymus į svarbius klausimus ir pakeistumėte savo įpročius į gerąją pusę. Įgykite valdžią ir kontrolę savo gyvenime vykdydami efektyvius pratimus. Naudokitės keturiais pokyčių sistemos stulpais, išdėstytais šioje knygoje - sąžiningumu, ketinimu, buvimu dabartyje ir dėkingumu, - ir atrasite savyje jėgų gyventi ryškesnį ir prasmingesnį gyvenimą.

Jūs vargu ar pastebėsite, kad keičiatės, kol vieną dieną nepastebėsite, kad pasikeitėte iki neatpažįstamumo.