Neįveikiamumo psichologija

Autoriaus sukurtas metodas «Raktas» — tai paprasti, praktiniai, žingsnis po žingsnio metodai, kurie per kelias minutes pašalins ūmų įtampą, atkurs vidinę pusiausvyrą, padės orientuotis sudėtingose situacijose. Bet kokie pasikartojantys judesiai, kurie prieinami kiekvienam — supimas, drebėjimas, lenkimai ar sukimosi judesiai — automatiškai ramina nervų sistemą. Tai ne magija ir ne ilga meditacija. Tai neurofiziologija: smegenys perjungia režimą iš «avarija» į «nustatymas». Jūs tiesiog atliekate judesius — ir tampa lengviau. O po to dar lengviau. Ir štai jūs vėl galite kvėpuoti, mąstyti ir jaustis gyvu žmogumi.

Toliau — daugiau. Išmokę «Raktą», išmoksite patekti į «nulio būseną» — ramybę ir vidinę laisvę, kurios siekia budistų vienuoliai ir indų jogai, kurios taip trūksta miesto šurmulio. Iš šios būsenos galėsite priimti teisingus sprendimus, atsikratyti nuoskaudų ir baimių, rasti išeitį iš aklaviečių ir netgi išpildyti norus. Be smurto prieš save, be sudėtingų ritualų — tik tai, kas lengva ir malonu. Ši knyga jau padėjo šimtams tūkstančių žmonių pačiose sunkiausiose situacijose. Padės ir jums. Pradėkite nuo pirmo puslapio — jūsų kūnas pats pasakys, ką daryti.