Gyvybingumas. Išgyventi po nusivylimų ir katastrofų

Kaip padėti žmogui grįžti į normalią gyvenimą po įvairių traumų ir net tokių įvykių, kurie atrodo neįveikiami? Tik stiprinant psichologinį atsparumą ir gyvybingumą. Gyvybingumas – tai sugebėjimas prisitaikyti prie pokyčių, susidoroti su sunkumais ir atsigauti po nemalonumų. Gebėjimas priešintis sunkumams – natūralus žmogaus smegenų bruožas, duotas mums iš prigimties. Kiekvienas gali išugdyti savo gyvybingumą – išmokti lengviau priimti naujoves, tobulėti ir keistis. Ši knyga skirta praktikai – juk būtent reguliari praktika atkuria ir stiprina gyvybingumą.