Meditacija. Sąmoningumo ir transformacijos praktika

Knygoje pateikiamos paprastos ir aiškios meditacijos praktikų rekomendacijos, kurios padeda pagerinti fizinę ir psichinę sveikatą, mažina stresą ir nerimą, ugdo sąmoningumą, kūrybiškumą ir optimizmą. Knygoje pateikta medžiaga paremta šiuolaikiniais moksliniais tyrimais, senųjų tradicijų išmintimi ir ilgamete autorių patirtimi.
 

Ši knyga tinka tiek pradedantiesiems, norintiems pradėti savo kelionę meditacijoje, tiek patyrusiems praktikams, norintiems išplėsti savo žinias ir įgūdžius.