Hüpoksiteraapia pikaealisuse nimel. Aktiivsuse säilitamine, mälu parandamine, vastupidavuse ja energia suurendamine

Mis siis, kui üks võtmetest aktiivsele pikaealisusele peitub organismi võimes taluda hapniku puudust? Ja selle puudus ei hävita, vaid kaitseb organismi? Hüpoksia — üks kõige arutatumaid meetodeid kaasaegses meditsiinis ja spordipraktikas. Kuid kus lõppevad müüdid ja algavad teaduslikud faktid? See raamat annab selge ja professionaalse vastuse. Aastatepikkuste uuringute, kliinilise kogemuse ja praktika põhjal näitavad autorid, kuidas hüpoksilised treeningud toimivad, millised on nende kasud, kus on vajalik ettevaatus ja kuidas neid oma ellu rakendada, et suurendada töövõimet, aeglustada vananemisprotsesse ja pikendada aktiivse elu faasi.

Raamatust saate teada, kuidas:

- toetada veresoonte ja kognitiivsete funktsioonide tervist;

- vähendada ateroskleroosi ja sarkopeenia riske;

- säilitada kõrget energiat ja töövõimet;

- pikendada füüsilist ja vaimset aktiivsust;

- orienteeruda tõendatud ja tõendamata hüpoksiteraapia meetodites.