Tähendava toitumisnõustaja hädaabi

Toitumisindustria surub meile peale ühe dieedi teise järel, andmata puhkust. Miks vajate veel ühte piiravat ja ebarealistlikku plaani? Õppige nautima seda, mida sööte (sealhulgas toitu, mis on kaasa ostetud!), ja ärge kahjustage oma tervist.
Adam Bornstein on menukite autor ja konsultant selliste tervise ikoone nagu Arnold Schwarzenegger, LeBron James, Cindy Crawford ja Lindsey Vonn. Ta on üks autoriteetsemaid tervisenõustajaid, kuna suudab saavutada tulemusi ilma trikkide, kahtlaste toidulisandite ja piinade abita.
Sel lihtsal ja kergesti hoomataval raamatul väidab Bornstein, et kui soovite parandada oma tervist ja kaalust alla võtta jäädavalt, siis unustage tavapärased dieedid ja järgige edukaid harjumusi ja põhimõtteid, mida te ei leia toitumisteadusest ja treeningust.

Raamat sisaldab:
- Kuue nädala plaan, mis võimaldab teil süüa kõike, mis teile meeldib, kalorite lugemise ja makroelementide üle mõtlemata.
- Valikud toidu kaasa ostmiseks viiekümnest kõige rohkem külastatud restoranist Ameerikas (nii et saate süüa kus iganes, tundmata süüd).
- Kolmkümmend toitev ja dieedi retsepti, sealhulgas kaneeli ja rosinatega prantsuse röstsai, nachod, makaronid juustu, magusa kartuli ja peekoniga.
- Kiired ja lihtsad toidud ning tõhusad treeningud, mida saab teha vaid 15 minutiga.
- Uurite kõige tõhusamat viisi tervislike harjumuste kujundamiseks ja vabastate end häbi tundest ning elate tervislikku elu, mille poole olete nii püüelnud.