Hea tüdruku sündroom: Kuidas lõpetada kõigile meeldimine ja hakata enda peale mõtlema

Kui teil on raske otsuseid teha teiste arvamuste tõttu, kui te alati püüdlete nende ootusi täita, ja sõna „ei” ei ole teie sõnavaras, kui teil tundub, et olete alati viimases kohas, siis tõenäoliselt kannatate hea tüdruku sündroomi all. Hea olemine — ei ole halb, kuid kui oma soove tähelepanuta jätta, võib see viia ärevuse, enesekindluse puudumise, piiride kehtestamise probleemide ja konfliktide lahendamise raskusteni. Vabanege heade tüdrukute sündroomist ja seadke oma soovid esikohale.

Psühholoog Marta Martínez Novo aitab teil analüüsida minevikku ja mõista, miks te ei pea end oma peamiseks prioriteediks. Selles raamatust leiate võtmed vale nõudluse vabastamiseks ning õpite enda eest hoolitsema ja usaldama.