Teel Zen. Kuidas praktiseerida zazenit

Zazen on üks peamisi meditatsioonitehnikaid budismis. Selle peamine eesmärk on rahustada vaimu ja keha. Meditatsiooni ajal aeglustub mõtete voog, kaob arusaam ajast ja ruumist. Nii saavutatakse rahu, rahulikkus ja vaikus. Sellise vaimse praktika abil saate end teisel moel avastada, leida oma varjatud talendid ja kõrvale suunata igapäevaelu sagimist.