Raamatus tutvustatakse kuulsat tervendavat qigongi kompleksi «Iczinyiņ» («Kanon lihaste ja kõõluste muutumisest»), mis on meieni jõudnud kaugest ajaloost. See füüsilise ja vaimse tervendamise süsteem hõlmab füüsiliste harjutuste kompleksi, hingamistehnikaid, teadlikkuse reguleerimise meetodeid jne.
Liikumistes pannakse peamine rõhk kõõluste venitamisele, liigestega töötamisele, lihaste lõdvestamisele ja venitamisele ning selgroo venitamisele. Regulaarne praktikakompleksi kasutamine avaldab väljendunud tervendavat mõju. Kõik patsiendi vormid, nagu õpetab meister Wang Lin, on üksikasjalikult kirjeldatud ja varustatud paljude fotodega. Kompleks on lihtne õppida ja on kergesti kättesaadav igas vanuses inimestele, kellel on erinev füüsiline ettevalmistus.
Bestsellers
