Dekodeeri oma organism. Biohacking teismelistele infograafikas

«Mul ei ole midagi valus. Tervis on korras. siis miks sellest mõelda ja kuidagi hoolitseda...» Õige?

Kaugeltki mitte. Sinu organism — täiuslik bioloogiline masin — vajab teadlikku kasutamist, hoolt ja tehnilist teenindamist. Ja mitte sellepärast, et nüüd on moes kaua elada ja end igasuguste dieetidega piinata. Vaid sellepärast, et tervet organismi peitub võti kõigesse, millest sa unistad! Olla planetaarsete laevade insener, ronida Everesti, võita kokanduse konkurss, kasvatada kolme last — selleks on vaja energiat. Pole tervist — pole energiat. Kui ignoreerida oma keha vajadusi ja signaale, siis varem või hiljem jääd ilma tervisest.

Kuidas teha nii, et organism varustaks sind vajalike elujõududega?

Kuidas see töötab? Kuidas aidata ja mitte segada?

Kõike seda, omamoodi kasutusjuhendit sinu organismi hooldamiseks ja korras hoidmiseks, me uurimegi raamatus:

• Milliseid harjumusi tasub istutada ja kasvatada, et hoida organism tervena.

• Millistest süsteemidest koosneb sinu keha, kui oluline on igaüksi, kuidas selle eest hoolt kanda.

• Kuidas õigesti toita, et saada vajalik kogus energiat ja endale kahju teha.

• Kuidas hoida vaimset tervist ja vältida kaasaegse maailma lõkse, mis toovad kaasa enese tajumise probleeme.

Sel raamatul on vähe teksti, kuid palju mõtet.

See räägib tõsistest asjadest, kuid on huvitav ja kaasahaarav. Seal on palju illustratsioone, mis aitavad paremini meelde jätta seda, millest sa loed. Loe seda järjestikku või võid lihtsalt avada selle teema, mis sind hetkel enim huvitab.

Nii et, dekodeerime sinu organismi?