Tagebuch der gesunden Ernährung

Das Tagebuch der gesunden Ernährung dient zur Verfolgung der Ernährung und zur täglichen Berechnung von Kalorien, Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten. Es enthält nützliche Tabellen und Empfehlungen, einfache Formeln zur Berechnung persönlicher Parameter, einen Gewohnheitstracker, der hilft, die Ernährung umzustellen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, sowie die Lebensqualität insgesamt zu verbessern. Auf den Seiten des Tagebuchs finden Sie Zitate bekannter Persönlichkeiten, die Motivation und Vertrauen auf dem Weg zu einem gesunden Körper verleihen!