Sanft zu sich selbst. Ein Buch darüber, wie man sich schätzt und schützt

"Sanft zu sich selbst" – das ist ein neuer, sehr ehrlicher Blick auf die Selbstliebe. Es ist ein Meditationsbuch, das zu einem inneren Gespräch aufruft und hilft, die eigene Stimme unter vielen anderen zu hören. Die Autorin des Buches, Olga Primachenko – Journalistin, Psychologin, Schriftstellerin – spricht mit dem Leser über Wichtiges: über die Akzeptanz eigener Gefühle, Wünsche und des Körpers, über das Setzen von Prioritäten und Grenzen, über die Schaffung eines nährenden Raums um sich herum sowie über ein ökologisches Miteinander mit der Welt und den Menschen. Am Ende des Buches erwartet den Leser eine 31-tägige Praxis der Sanftheit zu sich selbst.