Klarheit im Inneren. Wie man sich von auferlegten Überzeugungen befreit und sich selbst treu bleibt

Warum beeinflussen andere unser Leben? Warum sagen wir "ja", wenn wir "nein" sagen wollen – zu unserem eigenen Nachteil? Dieses Buch hilft dabei, sich weniger nach anderen zu orientieren, gesunde Beziehungen am Arbeitsplatz, in Freundschaften und Partnerschaften aufzubauen – und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen.
Menschen sind sozial. Daher helfen wir einander und freuen uns über Kommunikation. Doch die Sozialität hat auch eine dunkle Seite. Die Angst, aus der Gemeinschaft ausgeschlossen zu werden, zwingt uns, anderen zu gefallen. Was führt das zu? Wir haben keine Kraft mehr für unsere eigenen Ziele, wir fürchten uns davor, offen über unsere Gefühle zu sprechen, aus Angst, Beziehungen zu gefährden, oder wir übernehmen unvollendete Arbeiten und Angelegenheiten anderer und schieben unsere eigenen in den Hintergrund.
Die Psychologin Kathleen Smith hat einen Leitfaden geschrieben, wie man sich von auferlegten Überzeugungen und Erwartungen anderer befreit, mit Menschen auf Augenhöhe kommuniziert, ohne in ihrem Leben aufzugehen, ein tiefes Verständnis für die eigenen wahren Wünsche und Werte erlangt. Die Basis – das Konzept der Familiensysteme von Murray Bowen, das auf einem evolutionären Ansatz zur Verständnis der Funktionsweise des Gehirns und der Sozialität basiert.
Unter dem Cover – praktische Ratschläge und Übungen, die helfen, selbstzerstörerische Verhaltensmuster durch positive zu ersetzen. Allmählich werden Sie die Energie zurückgewinnen, die Sie für Gefälligkeiten, Konfliktvermeidung oder den Versuch, andere zu ändern, aufwenden, und diese auf die Schaffung eines sinnvolleren Lebens und erfüllender Beziehungen umleiten.
Erlauben Sie es anderen nicht, Ihr Leben zu kontrollieren! Es ist Zeit, sich selbst zurückzugeben und das Maximum aus engen Beziehungen herauszuholen.
Dieses Buch ist für diejenigen, die…
Zu oft das tun, was andere verlangen, zu ihrem eigenen Nachteil.
Weniger abhängig von der Meinung anderer sein möchten.
Das Gefühl haben, ihr Leben nicht zu kontrollieren.
Müde sind, sich anzupassen, und gesunde Beziehungen wollen – am Arbeitsplatz, mit Freunden, in der Familie.