Ein einfacher Weg, den Schlaf zu verbessern

Dieses Buch wird Ihnen helfen, den Schlaf zu einem ebenso natürlichen Prozess wie das Atmen zu machen, sodass Sie leicht einschlafen, fest schlafen, frisch und erholt aufwachen und das Leben in vollen Zügen genießen können.

Indem Sie einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen folgen, werden Sie Illusionen, Vorurteile und ungesunde Gewohnheiten, die einem normalen Schlaf im Wege stehen, los und stellen Ihren normalen Schlaf- und Wachrhythmus wieder her – einfach, schnell und schmerzfrei, ohne Willensanstrengungen, Selbstbeschränkungen und die Qual des Entzugs, mit Freude und Vergnügen.

„Ein einfacher Weg“ von Allen Carr wurde zur erfolgreichsten Methode zur Überwindung der Nikotinabhängigkeit und wird nun weitreichend zur Heilung verschiedenster Störungen eingesetzt, von Alkoholismus und Drogenabhängigkeit bis hin zu Spielsucht und digitaler Abhängigkeit. Diese Methode hat bereits Millionen von Menschen geholfen, ihr Leben zum Besseren zu verändern. Sie wird auch Ihnen helfen.