Ich sage nein! Wie man aufhört, bequem zu sein und lernt, abzulehnen

Die Verletzung des persönlichen Raums kann leicht mit einem Scherz oder einem „hilfreichen“ Rat verwechselt werden. Lass dich nicht einmal von Sätzen wie „Das ist doch nur ein Scherz“ oder „Wir machen das nur zum Spaß“ mitreißen. Es ist wichtig, wie du darauf reagierst und wie dein Körper reagiert. Wenn du die Kontrolle in deine eigenen Hände nehmen möchtest, ist es wichtig, das zauberhafte Wort „nein“ zu lernen. Dieses Wort hilft dir, persönliche Grenzen zu kennzeichnen und zu schützen, das Leben besser, klarer und ruhiger zu machen und auch Selbstvertrauen und Kraft zu spüren.