Weg aus der Depression. Rettung aus dem Sumpf chronischer Ausfälle

Depressionen machen das Leben bedeutungslos. Die Farben verblassen, der Geschmack wird langweilig, die Freude verblasst. Die stärksten Gefühle sind Scham und Verzweiflung. In diesem Buch erklären Ihnen vier Weltführer im Kampf gegen Depressionen, wie Sie Niedergeschlagenheit, Melancholie und Versagen verhindern können. Mit seiner Hilfe können Sie:
- lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren,
- lernen, Gewohnheiten zu umgehen, die zur Verzweiflung führen;
- Hören Sie auf, sich selbst anzuklagen;
- Bringen Sie leuchtende Farben in Ihre Welt zurück.