Ilgdzīves enciklopēdija Oļgas Mjasņikovas

Oļga Mjasņikova - gerontoloģe un vienlaikus viena no slavenākajām ārstēm Krievijā - ārsts Aleksandrs Leonidovičs Mjasņikovs māte. Savā grāmatā autore ir apkopojusi visnoderīgākos datus par to, kā saglabāt veselību vecumdienās: dienas režīms, uztura noteikumi, saprātīga un droša fiziskā aktivitāte, psiholoģiskā veselība. Gudrā un talantīgā ārsta padomi, kura savos 92 gados mazgā grīdas ar rokām, gatavo visai ģimenei un nodarbojas ar dārzkopību, noteikti palīdzēs jums iegūt pārliecību par saviem spēkiem, mainīt dzīvi uz veselību un iegūt ilgdzīvošanu.