Ēdiens: kas un kad. Veselīgi ieradumi visai ģimenei

Kā jau no bērnības iemācīties rūpēties par savu ķermeni un izvēlēties veselīgu un garšīgu pārtiku? Kā ģimenei iegūt veselīgus ieradumus un kļūt par domubiedriem? Šī grāmata, ko var lasīt un aplūkot visa ģimene, palīdzēs bērniem un pieaugušajiem kopā spert pirmos soļus uz veselīgu dzīvesveidu, apzinātāk attiekties pret uzturu un sava ķermeņa vajadzībām.

Grāmata ir rediģēta Dārijas Sarkisjanas, medicīnas žurnālistes un ekspertes, un satur visprecīzāko informāciju un padomus, kas palīdzēs jums ēst to pārtiku, kurā tieši jūsu ķermenis un jūsu smadzenes ir nepieciešamas. Vizuālā veidā tiek izskaidrotas galvenās veselīgas uztura koncepcijas: no tā, kā notiek gremošanas process, kāpēc nepieciešamas baktērijas, vitamīni un minerāli, līdz fiziskās aktivitātes nozīmei un padomiem, kas ļaus jums organizēt savu pašu veselīgu brokastu, pusdienu un vakariņu.

Kam šī grāmata:

Bērniem no 10 gadiem un viņu vecākiem.