Trīs Ciguņa apļi. Daoistu prakses

Dmitrijs Voropajevs - austrumu veselības un enerģētisko prakses meistars un pasniedzējs kopš 1984. gada. Oficiāli iesvētīts daoistu tradīcijā. Trīs Ciguņa apļi - viņa pirmā grāmata, kurā autors dalās ar unikālu treniņu sistēmu, kuru mērķis ir harmoniska trīs cilvēka ķermeņu attīstība: fiziskā, mentālā un garīgā. Skaitlis trīs - ir pamats treniņu veidošanai, un katram pilnvērtīgam nodarbībai ideālā gadījumā jābūt sastāvētai no trim sastāvdaļām, trim lielajiem sākumiem - Zemes, Debesīm, Cilvēka. Tiem atbilst trīs pilnīgi saprotami un ikdienišķi darba līmeņi - apakšējais kājas, augšējais rokas, vidējais ķermenis. Turklāt regulāri treniņi: • novērš sāpes mugurā, stiprina mugurkaulu; • trenē atmiņu; • attīsta koordināciju, spējas pārvaldīt ķermeni un apziņu. Šī grāmata ir par to, ka Ciguņs - nav mistika, bet gan zinātne un māksla. Tā ir par vienkāršiem noteikumiem un darbībām, par disciplīnu un zināšanām, kas rezultātā to pielietošanas un pastāvīgas darba pie sevis dēļ nesīs fizisko un emocionālo veselību! Grāmata ir veidota kā praktiska rokasgrāmata, pēc kuras var nodarboties patstāvīgi, ja ir sākotnējās zināšanas par Ciguņu. Tā ir neliela izmēra, to ērti ņemt līdzi uz darbu, ceļojumos un dabā.