Kā atbrīvoties no pārmērīgas slodzes

Mūsu pasaule kļūst arvien sarežģītāka, arvien skarbāka. Ar katru dienu notikumu blīvums tikai pieaug — mēs pastāvīgi esam «savienoti», risinām daudzas problēmas, stresa līmenis pārsniedz normas, izsmeļ un atņem spēkus. Kā šādā situācijā tikt galā ar iekšējo spriedzi, beidzot atslābināties un justies atpūtušam?
Šī grāmata ir īsts praktisks ceļvedis cīņā pret stresu un pārmērīgu slodzi! Šeit jūs atradīsiet visas nepieciešamās rekomendācijas, lai uzlabotu savu emocionālo un psihofizioloģisko pašsajūtu!
Tagad nav neviena, kam nebūtu problēmu. Bet ir tie, kas prot tikt galā ar stresu un aizsargāt sevi, un tie, kam tikai jāmācās to darīt. Pievienojieties tūkstošiem cilvēku, kuriem jau palīdzējusi šī grāmata!