Separācija: kā pārstāt būt atkarīgam no citiem cilvēkiem

Katrs no mums var atklāt sevī daudz "sastingušo" reakciju, kurās tā vai citādi atspoguļojas atkarība no vecākiem vai vides, kurā mēs uzaugām. Tās visas prasa, lai tās pamanītu, proti, apzinātos. Lai kļūtu patiešām pieaugušam, ir jāiziet separācijas process. Separācija nozīmē, ka jums izdevās pabeigt visus vecos bērnības procesus, kuros jūs nesaņēmāt svarīgu iniciāciju pieaugušajā dzīvē. Kad mēs piešķiram savu pieredzi, izdzīvojam savus procesus, mēs atdalāmies un kļūstam nobrieduši. Apzināti pārvarot bailes no absorbējošā vecāka, atjaunojot savu atsevišķību, sērojot par to, kas notika bērnībā, nostiprinot savas personiskās tiesības — tikai tā var atlaist vecās aizsardzības un pretestību attiecībām. Pieauguši, mēs jutīsimies pietiekami stabilizēti. Veiksmīga separācija garantē, ka: • atradīsiet atbalstu sev; • pieaugušā dzīve pārstās jūs biedēt; • jūs jutīsieties pietiekami spēcīgi, lai pārvarētu visas grūtības; • jūs atļausiet sev to, par ko iepriekš pat baidījāties domāt; • jūs pārstāsiet attēlot citus cilvēkus kā lielākus, bet sevi — kā mazākus un bez tiesībām; • jūs sāksiet novērtēt un cienīt sevi; • jūs uzzināsiet, kādi esat un ko patiesībā vēlaties.