Audziniet sevī drosmi! Mēneša programma ceļā uz ideālu ķermeni un pilnīgu pašdisciplīnu

Pilns 30 dienu treniņu un diētas plāns, kas palīdzēs jums sasniegt maksimālu sniegumu. Efektīvs pieejas veids, kā sasniegt labāku fizisko formu un uzvarētāja mentālitāti, prasa no lasītāja pilnīgu koncentrēšanos un pašdisciplīnu, pastāvīgu tieksmi uz izcilību un gatavību izsisties uz visiem 100%, bet pretī jūs iegūsiet jauno sevi. Un jums negribēsies atpakaļ. Autoru noslēpumi, rezultatīvi izstrādājumi un rīki ļaus lasītājam ne tikai iziet kursu, bet arī justies apdullinātam un spējīgam pārvarēt visas grūtības, nonākt cilvēka iespēju virsotnē un atklāt jaunus domāšanas līmeņus. • Mēneša treniņu un diētas plāns sagatavošanai spartiešu sprintam vai vienkārši, lai jūs tiktu formā • Visiem ķermeņa treniņi, kas neprasa sporta zāli un svarus • Metodes stabilai fizisko kondīciju attīstībai un jaunu izturības līmeņu sasniegšanai. "Tas ir lielisks detalizēts ceļvedis par to, kā jāatbalsta sevi spartiešu formā, lai būtu gatavs absolūti visam. Un tas nav tikai par fiziskajiem rādītājiem, jo liela daļa mūsu iespēju ir galvā. Grāmatā ir pareizs vēstījums - ir svarīgi izstrādāt imunitāti pret šķēršļiem, bet ne tikai sacensībās, bet arī dzīves ceļā." Valerija Barinova, Lifestyle sadaļas redaktore, Сhampionat.com