«Piesit sevi. Pārstāj sevi žēlot. Savācies, lupata». Kad tu esi satraukts, skumjš, dusmīgs vai viens, vai tu dzirdi šo paškritisko balsi savā galvā? Kas sāks notikt, ja mēs mēģināsim pieņemt grūtās emocijas, nevis cīnīties ar tām?
Gadu desmitu laikā, strādājot par psihoterapeitu un praktizējot apzinātības meditāciju, doktors Kristofers Gērmers ir apguvis paradoksālu mācību: mēs visi vēlamies izvairīties no sāpēm, bet paši tās pastiprinām. Mēs neļaujam sev reaģēt uz savu nepilnību bez nosodījuma vai paškritikas. Šī gudrā un izteiksmīgā grāmata piedāvā radošas, zinātniski pamatotas stratēģijas, kā īstenot līdzjūtības prasmi pret sevi.
Nav noliktavā
€ 4.59
Nav noliktavā
€ 4.59
Populārakas
€ 11.59
Ir uz vietas
Mēs viens otram piestāvam: Kā pieķeršanās teorija palīdzēs izveidot harmoniskas attiecības
Amir Levin, Rejčel Heller
€ 11.99
Ir uz vietas
Neredzamās sievietes: Kāpēc mēs dzīvojam pasaulē, kas ir ērta tikai vīriešiem. Nereciprošana, kas balstīta uz datiem
Kerolajn Kriado Peres
€ 10.99
Ir uz vietas
Es pārāk daudz domāju. Kā es atbrīvojos no trauksmainajām domām un atradu iekšējo harmoniju
He Nam Kim
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
€ 31.99
Ir uz vietas
Pierādījumu psihosomatika ar rokasgrāmatu. Fakti un zinātniska pieeja. Ļoti noderīga grāmata visiem, kas domā par veselību
Timofej Karmackij
€ 14.99
Ir uz vietas
Septiņi augstas efektivitātes cilvēku ieradumi. Spēcīgi personības attīstības rīki
Šon Kovi, Stiven R. Kovi
€ 13.29
Ir uz vietas
€ 11.59
Ir uz vietas
