Diētoloģiskās muļķības: Mītu gāšana

Šī grāmata — svarīgs un noderīgs padomdevējs tiem, kas vēlas būt slaidi un laimīgi, nevis vienkārši tievie un nelaimīgie. Svara zaudēšana daudziem asociējas ar ierobežojumiem, asarām par saldumiem, smagām slodzēm sporta zālē. Bet zaudēt svaru ir ļoti viegli — vienkārši jāieklausās sevī, jāzina, kā darbojas organisms, pareizi jāpārtiek un jānodarbojas ar sportu savā priekam. Bet viss, kas ir pretējs — ogļhidrātu diētas, proteīnu ēdiena aizstājēji, badošanās — ir tipiskas diētoloģiskās muļķības, kas parasti noved pie nopietnām traucējumiem organismā, tostarp anoreksijas, bulīmijas, kolītiem, gastrītiem utt. Un arī svara zaudēšanā tās nemaz nepalīdz.

Cilvēkiem, kuri uzrakstījuši «Diētoloģiskās muļķības», var droši uzticēt savu veselību un figūru. Semjons Lavrinenko — sporta medicīnas ārsts, zinātniskais darbinieks Uztura institūtā, bet Anastasija Ponomarenko — pazīstama psiholoģe, grāmatu autore medicīnā un psiholoģijā. Viņi pastāstīs ne tikai par to, «kā nevajag», bet arī par to, kas patiesībā palīdzēs jums kļūt skaistiem un veseliem!