Uzvari depresiju pirms tā uzvar tevi

Pasaulē vairāk nekā 350 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Šis skaitlis nepārtraukti pieaug, un, diemžēl, trešdaļa cilvēku, kuri jūtas neizturamā sāpē, bezcerībā un depresijas spriedzē, nekad nesniedz palīdzību. Roberts Lihijs, pasaulē atzīts psihoterapeits, stāsta par depresijas cēloņiem, simptomiem un ārstēšanas metodēm. Reālas pacientu stāsti kopā ar vienkāršām soli pa solim instrukcijām palīdzēs jums tikt galā ar savu depresiju un uz visiem laikiem no tās atbrīvoties. Jūs noskaidrosiet, kā uzvarēt noguruma, vientulības un bezcerības sajūtu. Izstrādāsiet pašpārliecinātības attīstības plānu. Grāmatā apkopoti visjaudīgākie rīki, kas palīdzēs jums uzvarēt depresiju un atkal justies labi.