Kustība bez sāpēm. Leģendārā Feldenkraisa sistēma

Jo vairāk laika pavadām birojā, jo biežāk traucē muguras, kakla, ekstremitāšu sāpes. Nepatīkamas sajūtas un stīvums locītavās un muskuļos ir kļuvuši par biežiem pavadoni veselīgiem, bet mazaktīviem cilvēkiem.
Tikt galā ar šīm problēmām palīdzēs brīnišķīgā Frenka Vaildmaņa grāmata.
Balstoties uz pasaulē pazīstamo Feldenkraisa metodi, Vaildmaņa praktiskais ceļvedis satur visvienkāršākos un vienlaikus visefektīvākos vingrinājumus kustīguma un elastības attīstīšanai - birojā un ne tikai.
Lasiet, lai novecotu vēlāk. Palieciet jauni!