Lielā grāmata 15 minūšu treniņiem vīriešiem

Lielā grāmata 15 minūšu treniņiem no žurnāla "Men s Health" - pēdējā fitnesa rokasgrāmata, kas jums jebkad būs nepieciešama. Kāpēc? Tāpēc, ka tajā ir tik daudz dažādu vingrinājumu, kas apkopoti tik daudzos dažādos kompleksos, ka jums pietiks to uz visu atlikušo dzīvi. Un katru no šiem kompleksiem var izpildīt tikai 15 minūtēs! Jauni pētījumi rāda, ka 15 minūšu treniņš efektivitātes ziņā kaloriju dedzināšanā nav zemāks par pusstundas treniņu. Tas nozīmē, ka jūs varat sasniegt ātrus rezultātus - zaudēt 5, 10, 15 kilogramus svara un pat vairāk, izveidot muskuļotas krūtis, spēcīgas rokas un plašus plecus - pusē parastā laika! . .