Kā tikt galā ar cilvēku uzvedību, ko mēs nespējam mainīt? Neirotiska uzvedība izpaužas laiku pa laikam absolūti visiem, bet aptuveni puse cilvēku to dara regulāri. Šādi cilvēki mūs ieskauj ģimenē vai darbā. Neirotiķus parasti sauc par tiem, kuru jūtas šķiet nepiemērotas, bet uzvedība ir tik neefektīva vai destruktīva, ka viņi bieži piedzīvo trauksmi, depresiju, aizvainojumu vai naidīgumu. Kā rīkoties, kad tuviniekam pēkšņi mainās noskaņojums? Ko darīt, ja viņš pēkšņi kļūst aizdomīgs un nemierīgs? Kā plānot, ja viņš nespēj pieņemt lēmumu? Alberts Eliss, viens no labākajiem psihologiem pasaulē, ir pārliecināts, ka jūs iemācīsieties regulēt savu stāvokli un emocijas, pareizi izvēlēties vārdus un ka jūsu dzīve pārstās būt tāda, kāda tā bija iepriekš.
Populārakas
