Meditācijas jogas-nidras. 24 prakses patiesai relaksācijai

Joga-nidra ļauj attīrīt prātu, nomierināt emocijas un sasniegt unikālu pilnīgas apziņas stāvokli. Prakses laikā cilvēks var piedzīvot intuitīvu ieskatu, saprast savu aicinājumu, atklāt radošās spējas un atklāt papildu iekšējo enerģijas rezervu.

Divdesmit četras iedvesmojošas meditācijas no šīs grāmatas apvieno senās jogas tehnikas un jaunākos psiholoģijas un neirobioloģijas sasniegumus.

Joga-nidra palīdz...

— atslābināties un ātri justies atpūtušam;

— uzlabot kognitīvās spējas — atmiņu, koncentrāciju un citas;

— paaugstināt imunitāti;

— mazināt sāpes — galvassāpes, muskuļu, locītavu;

— ieviest stabilas izmaiņas savā dzīvesveidā

— pārvarēt atkarības;

— attīstīt radošumu.

Jūs paši varēsiet pārliecināties, ka Joga-nidra ir pārsteidzoša pieredze, kas nes daudzus augļus dažādās jomās. Es lūdzu un ceru, ka šī grāmata palīdzēs lielam skaitam cilvēku visdažādākajos veidos. Un jums īpaši.

Džūlija Lask