Keto diēta iesācējiem

Vasilijs Generalovs – neirologs, epileptologs, medicīnas zinātņu doktors, viens no vadošajiem speciālistiem ketogēnās diētas ieviešanā dažādu slimību un patoloģiju gadījumā. Jūsu rokās ir apvienotais divu pirmo autora grāmatu izdevums – «Keto diēta. Var ēst taukus!» un «Keto receptes. Gatavo garšīgi, zaudē svaru ātri!». Zem vienas vāka detalizēti un saprotami aprakstīti bioķīmiskie pamatojumi ketodietas efektivitātei, kā arī piedāvātas garšīgu un lētu ēdienu receptes. Viss nepieciešamais, lai atbalstītu veselīga dzīvesveida koncepciju, ko pats autors nosaucis par Ketolifestyle. Pirmais izdevums «Keto diēta» tika izdots 2019. gadā, un kopš tā laika, pateicoties šai grāmatai, desmitiem tūkstošu cilvēku ir mainījuši savu dzīvi uz labo pusi. Bet palikuši miljoni, kas nav iepazinušies ar keto, un viņu veselība, diemžēl, turpina pasliktināties. Tieši viņiem, pirmkārt, ir veltītas manas grāmatas. Pēdējo gadu laikā, novērojot reālos rezultātus maniem pacientiem, kuru dzīves kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies, es vairākkārt esmu pārliecinājies par ketosistēmas efektivitāti. Ja vēlaties uzlabot veselību, zaudēt svaru un palielināt darba spējas, – grāmata, ko turat rokās, kļūs par jūsu ceļvedi un partneri šajā ceļā. Kamēr jūs ieiesiet keto, apgūsiet receptes, fiksēsiet rezultātus, pamanīsiet: jūsu dzīve kļuvusi laimīgāka un pilnvērtīgāka. Kā autors un kā ārsts es to novēlu katram savam lasītājam.