Emocionālais vētra: ko darīt, kad tevi pārņem. Nomierinies. Tieši tagad

Katram no mums var atrast daudz vairāk dīvainību, nekā šķiet pirmajā mirklī. Kāds pārrēķina pakāpienus uz kāpnēm, vairākkārt atgriežas mājās, lai pārbaudītu gludekli vai plīti virtuvē, bez iemesla ienīst apkārtējos, uztraucas par katru sīkumu vai iekrīt apātijā. Un ir tādi, kas periodiski noķer pārmērīga emocionālā "uzplūduma" vilni vai dzird "balss", kas dod viņam pavēles. Kur atrodas tā robeža starp normu un patoloģiju? Kā vispār noteikt, vai esmu "normāls" cilvēks vai ar mani kaut kas nav kārtībā?
Izpratīsim, kāpēc tā notiek un ko ar to darīt.