Sāpju vadība. Prasmes, kas ļauj atgūt normālu dzīvi

Hroniskas sāpes atņem spēkus. Tās liek jums noticēt, ka esat zaudējis kontroli pār savu ķermeni un savu dzīvi, nozog jūsu veselību, kustīgumu, attiecības, seksuālo dzīvi, hobijus, darbu un sapņus. Šī grāmata, kas balstīta uz kognitīvi-uzvedības terapijas paņēmieniem un plašu klīnisko pieredzi, apvieno prāta un ķermeņa spēku, lai uzlabotu jūsu dzīvi. Jūs uzzināsiet, kā domu un emociju maiņa palīdz pārvaldīt pašsajūtu; iegūsiet ķermeņa kontroles prasmes, kas samazinās sāpju un slimību ietekmi uz jūsu dzīvi; apgūsiet galvenās stratēģijas pilnvērtīgai dzīvei ar hroniskām sāpēm.