Ilgmūžības diēta. Veģetāriešu virtuve.

Veģetāriešu diēta tiek praktizēta visā pasaulē tūkstošiem gadu. Pirms termina "veģetārisms" parādīšanās šāda diēta tika saukta par "pifagoriešu", jo to praktizēja pifagoriešu filozofijas skolas sekotāji. Tas notika ne nejauši - uzskata, ka veģetāriešu uzturs palīdz skaidri domāt. Eiropā pirmā veģetāriešu sabiedrība parādījās XX gadsimta vidū. Zināms fakts: veģetāriešu diēta spēj samazināt aterosklerozes, vēža, vairāku sirds un asinsvadu slimību un dažādu gremošanas trakta slimību risku. Tomēr, pārejot uz šāda veida uzturu, ir jāņem vērā ļoti daudzi faktori. Šī grāmata palīdzēs jums viegli un maigi pāriet uz veselīgu uztura režīmu. Ilgmūžības diēta palīdzēs jums tikt galā ar hroniskām slimībām, iegūt ķermeņa vieglumu un skaidrību apziņā.