Ēdam intuitīvi. Apzināta pieeja komfortablai svaram

NO ŠĪS GRĀMATAS JŪS UZZINĀSIT: - iemeslus, kāpēc diētas un badošanās nepalīdz; - noslēpumu cilvēkiem, kuri sev neko neatsaka, paliekot tajā pašā laikā slaidi; - kā bez spriedzes ieviest savā ierastajā dienas kārtībā jaunus ēšanas ieradumus. Marijke Ave, grāmatas autore, ilgu laiku dzīvoja diētu spiedienā un galu galā pārvarēja šo atkarību, izstrādājot savu pieeju, kas balstīta uz pieredzi ar milzīgu skaitu aizliegumu, stresa ēšanu un nepārejošu kauna sajūtu. Viņa ne tikai sasniedza komfortablu svaru — viņa ieguva kaut ko svarīgāku: MIERS ATTIECĪBĀ UZ TO, KO UN KAD ĒD, UN ABSOLŪTA HARMONIJA AR SAVU ĶERMENI.