Mugurkauls - atslēga uz veselību. 2. izdevums

Mazaktīvs dzīvesveids ir norma mūsu laikam. Mēs arvien vairāk sēžam priekšā televizora vai datora. Garas stundas bez aktīvām kustībām un slikta stāja dara savu darbu, un laika gaitā mūsu mugura kļūst stīva un sāk sāpēt pie katras kustības. Tieši tas liek mums justies veciem un izsistiem. Šajā grāmatā Pols un Patrīcija Breggi stāsta, kā jūs varat atjaunot muguras spēku un elastību un kā tas palīdz atgūt jaunību un dzīvotspēju visam jūsu ķermenim. Autori piedāvā lasītājiem iespēju atgūt veselību mugurkaulam un uz visiem laikiem atbrīvoties no sāpēm, izmantojot viņu speciāli izstrādātos uztura principus, fiziskos vingrinājumus, stājas uzlabošanas paņēmienus un veselības masāžu.