Tas nav kauns. Grāmata par iegurņa pamatni

Visām sievietēm ir problēmas, kuras nav ar ko apspriest. Kāpēc vēders iznāk un nekādi nevēlas zaudēt svaru, neskatoties uz visiem centieniem? Kāpēc, tiklīdz jāšķauda, notiek nepatikšanas ar urīna noplūdi, lai gan vēl nav pat 40 gadi? Ko darīt ar diastāzi pēc dzemdībām? Kāpēc seksa laikā maksts izdod nepiemērotas skaņas? Vāji un plakani dibeni - vai tas ir ģenētika un mūža spriedums, vai tos var pacelt? Ar draudzenēm šādus jautājumus apspriest ir kauns, treneri fitnesa klubā dod nepamatotu slodzi uz dibeniem un presi, pēc kuras sāp mugura, bet ārsti noraksta, uzskatot šīs problēmas par nenozīmīgām.
Viktorija Borovska, sertificēta trenere un eksperte veselīgā kustībā, zina atbildes uz šiem jautājumiem, jo viņa ir palīdzējusi uzlabot veselību vairāk nekā 30 tūkstošiem sieviešu. Un vēl viņa zina: lai būtu veselai un skaista ķermeņa īpašniecei, nav nepieciešams (pat kaitīgi!) iznīcināt sevi trenažieru zālē un badoties.
Grāmatā jūs atradīsiet atbildes uz vissvarīgākajiem jautājumiem par sieviešu veselību, daudz noderīgu padomu un QR kodus, pēc kuriem jūs gaida video kompleksi vingrinājumiem no Viktorijas, tie palīdzēs jums atbrīvoties no daudzām problēmām un kļūt par figūras sapņu īpašnieci.